Dit kan je helpen bij het stoppen met gokken
- Geen directe toegang tot geld. Dus geen internet bankieren, pinpassen en dergelijke
- Neem geen al te grote bedragen mee
- Vraag een toegangsverbod aan bij de diverse gokaanbieders.
- Installeer een programma dat gok sites blokkeert
- probeer er achter te komen wat jouw risico momenten zijn
- weet wat je moet doen als de drang sterker wordt
Voorkom een gokverslaving, neem daarom een aantal voorzorgsmaatregelen in acht.
- Als je wilt spelen bepaal dan van te voren een maximum bedrag waarmee je wilt spelen.
- Je kunt eventueel ook alleen dit bedrag mee nemen
- Bepaal voor jezelf hoeveel tijd jij maximaal wilt spelen
- kom afspraken die jij met anderen gemaakt hebt na! Ook al wil je doorspelen.
- Realiseer je dat de kans op verlies groter is dan de kans op winst
- Heb je een keer geluk gehad en gewonnen stop dan met spelen
- Probeer niet eventuele verliezen goed te maken door verder te spelen of terug te komen
- Wanneer je jij toch meer speelt dan jij eigenlijk wilt, twijfel dan niet om hulp te zoeken